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山藥煮多久可以吃

回復(fù)時(shí)間：2020-09-28 08:58:03 45次

山藥煮約十五分鐘。山藥富含蛋白質(zhì)，b族維生素，維生素C，維生素E，葡萄糖，粗蛋白氨基酸，膽堿，尿囊素等。山藥皂的重要營養(yǎng)成分是合成雌性激素的前體，滋養(yǎng)陰陽，以及促進(jìn)新陳代謝；新鮮的塊莖含有諸如粘液和消化酶等多糖蛋白成分，可防止心血管脂肪沉積并幫助胃腸道消化吸收

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