在孕吐很厲害的時候，孕婦可以采取一些飲食上的調(diào)整來緩解孕吐的癥狀。如多喝一些溫水或者淡鹽水來補充水分；選擇一些像米粥、面條、蒸蛋之類清淡易消化的食物。此外，孕婦還可以選擇一些富含維生素B6的食物來緩解孕吐的癥狀。維生素B6可以幫助消化系統(tǒng)正常運作，有助于緩解孕吐的癥狀。一些富含維生素B6的食物包括香蕉、土豆、雞肉、魚類等。除了飲食上的調(diào)整，孕婦還可以采取一些其他的措施來緩解孕吐的癥狀。例如，孕婦可以多休息，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。