減肥的同時(shí)是不是胸部也在減？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-23 11:28:08
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"運(yùn)動(dòng)減肥是最好的,
1、早晨時(shí)段：運(yùn)動(dòng)前30～60分鐘吃100克易消化食物,少許牛奶。
2、上午時(shí)段：早飯一個(gè)半小時(shí)之后運(yùn)動(dòng)。
3、下午時(shí)段：午飯2小時(shí)后或晚飯前兩小時(shí)之外開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)前30～60分鐘吃100克易消化食物。
4、晚間時(shí)段：晚飯后一個(gè)半小時(shí)，并且運(yùn)動(dòng)結(jié)束要離睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)之外 堅(jiān)持每天做運(yùn)動(dòng)就可以啦！"
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-23 11:30:08
