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青芒的熱量高嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-05-24 07:22:15 3393次

青芒的熱量并不算高，100克青芒的話，熱量在35大卡左右，在水果中算是熱量較低的。但是一定要注意，雖然說在青芒中的熱量并不高，卻含有很豐富的糖分，如果吃青芒過多的話，就會(huì)讓我們的身體攝入糖分較多，從而轉(zhuǎn)化成脂肪，也會(huì)增加體重，因此正處于減肥時(shí)期的人們，也盡量要減少吃青芒。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-05-24 07:24:15

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