造成遺精的原因有很多，比如看到事物對(duì)自己有性刺激，被子過(guò)厚過(guò)熱，褲子過(guò)緊，過(guò)度性交，頻繁自慰，性交受事物刺激，性交發(fā)炎等等。這就是導(dǎo)致遺精現(xiàn)象的全部原因。偶而遺精對(duì)人體并無(wú)損害，因?yàn)椴G丸產(chǎn)生的精子會(huì)儲(chǔ)存在精囊中，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，無(wú)法及時(shí)排泄，精囊中充滿(mǎn)精液，自然會(huì)自動(dòng)排出。不要過(guò)分緊張，不要有心理負(fù)擔(dān)，這是正?，F(xiàn)象。平時(shí)要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，作息要有規(guī)律，參加積極的活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)可消耗掉自己過(guò)多的精力，晚上睡覺(jué)時(shí)不要喝太多的水以免腹脹，內(nèi)褲、棉被厚布料等要舒舒服服等，才不會(huì)經(jīng)常發(fā)生遺精現(xiàn)象。