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吃什么增強免疫力

回復時間：2021-06-22 01:40:26 17次

任何食物都不能證明能夠真正提高免疫力。不偏食，只吃一些營養(yǎng)豐富的食物，補充足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、維生素能增強免疫力。
1、食物中含有豐富的維生素；
2、富含蛋白質(zhì)的食物，如：葡萄柚、蘋果、西瓜、香蕉等；
3、富含礦物質(zhì)的食物，如：動物肝臟、大豆、牛奶、雞蛋等；
4、有殺菌作用的食物，如：蜂膠、大蒜等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-06-22 01:42:26

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