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濕氣重的人怎么排濕吃什么最好

回復時間：2021-06-23 02:19:00 30次

陰雨天會加重空氣中的濕度，從而引起腳部酸痛，長期食用這些食物可減輕濕氣重：
1、糙米，整腸利便，有助于排毒；
2、紅豆，可增強腸蠕動，減少便秘，促進排尿；
3、黃豆，可清熱，潤腸通便；
4、地瓜，松軟易消化，可促進腸蠕動，有助排便；
5、黃豆，可調(diào)理腸系統(tǒng)，防止肥胖，增強免疫功能。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-06-23 02:21:00

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