如何祛濕
回復(fù)時間：2021-06-25 01:25:39
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祛除濕氣的最佳方法是泡腳。泡腳能去除身體內(nèi)的祛濕，將一些艾草放入自己的泡腳水中，有助于體內(nèi)去除濕寒，因為艾草有很強的祛寒作用，用艾葉泡腳能有效地促進體內(nèi)血液循環(huán)，讓體內(nèi)的濕寒濕氣排出體外。濕重的病人可以經(jīng)常食用有祛濕功效的食物，能起到祛濕的作用。如紅豆具有健脾止瀉，利水消腫的功效；薏米利水消腫，健脾祛濕，舒筋活絡(luò)，清熱排膿。此外飲食要清淡，適量，均衡，盡量不要吃肥甘厚味之類的清淡食物，而且不能喝酒，否則會加重身體的濕氣。
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回答時間：2021-06-25 01:27:39
