寒濕，中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)感寒濕。外感寒濕邪，導(dǎo)致氣血不通，內(nèi)感寒濕，損傷脾陽。寒濕常表現(xiàn)舌苔白的癥狀。比如舌苔的顏色，如果是粉紅色，紅潤，那是正常的。如果舌苔太白太薄，說明身體又冷又濕。寒濕常表現(xiàn)為脾胃虛弱的癥狀。因?yàn)楹疂駮?huì)影響脾胃的健康，所以對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀的人來說，可能是寒濕過度的表現(xiàn)。此外，寒冷和潮濕也表現(xiàn)出手腳冰涼的癥狀。建議多保暖，多泡腳，幫助血液循環(huán)。寒濕常表現(xiàn)為嗜睡的癥狀。這也是一種非常典型的寒濕癥狀，比如大便不規(guī)則，四肢乏力。其中大便因寒冷潮濕過重而不成形，導(dǎo)致身體不能正常運(yùn)水，進(jìn)而引起這種癥狀。具體表現(xiàn)就是大便容易粘在馬桶上，多次洗不干凈。這個(gè)時(shí)候要多注意觀察身體變化。