艾灸，簡稱灸療或灸法，是由艾葉制成的艾條、艾柱、產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過刺激經(jīng)氣的活動(dòng)調(diào)節(jié)體內(nèi)失調(diào)的生理生化功能，從而達(dá)到預(yù)防疾病、治病的目的。艾灸的作用機(jī)理與針灸有相似之處，并且與針灸治療相輔相成。濕氣的清除時(shí)間并不相同，要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定艾灸的時(shí)間，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來決定，濕氣的去除時(shí)間也不一樣，但是去濕氣是一個(gè)漫長的過程，要一直堅(jiān)持，才能完全去除。一些人進(jìn)行艾灸后全身出汗，包括劇烈的咳嗽，包括尿量增加，這些都是濕氣排出的表現(xiàn)。做完艾灸后，要避免馬上洗澡，最好是第二天再洗，因?yàn)楫?dāng)時(shí)進(jìn)行洗浴會(huì)讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒、受涼。一般說來從艾灸出來的都是水，它是由體內(nèi)水分凝結(jié)而成。艾灸具有活血化瘀、滋補(bǔ)氣血的作用，艾灸后會(huì)感覺艾灸部位有小疙瘩或者一些不適癥狀出現(xiàn)，一般情況下艾灸都是很正常的。