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體內(nèi)濕氣太重該怎么辦

回復(fù)時(shí)間：2021-06-28 02:47:54 22次

人體內(nèi)濕氣過(guò)重，建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、拔罐、刮痧等治療，可緩解濕氣過(guò)重的問(wèn)題。平時(shí)要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，多喝些溫開(kāi)水，少喝冷飲，特別是在夏季要少吃冰激凌。平時(shí)要多吃富含維生素的食物，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，增強(qiáng)體質(zhì)。假如食補(bǔ)效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行深層調(diào)理。濕重調(diào)理需要一定的時(shí)間，不能一蹴而就，不要急得過(guò)火。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-28 02:49:54

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