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吃什么補維生素a最快

回復時間:2021-07-21 01:31:32 27次

維他命A具有多種生理功能,對人的視力、生長發(fā)育、骨骼發(fā)育都有重要作用,能保持正常的視覺功能,預防夜盲癥和視力下降,維生素A含量豐富,如胡蘿卜、雞蛋、西紅柿、牛奶、發(fā)菜、南瓜、葡萄。平時要養(yǎng)成良好的生活作息,不要長時間對著電腦手機,多吃新鮮蔬菜和水果,不能熬夜,戒煙戒酒,如果癥狀比較嚴重,推薦服用維生素A膠囊。

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