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怎么治療濕氣重

回復時間：2021-09-13 01:45:03 20次

身體濕氣比較大的人，在飲食方面要調(diào)整，特別是一些不良的飲食習慣。不吃油膩的食物，否則會加重濕氣，多吃清淡、利水、利尿的食物，具有清熱祛濕的功效。每個人都知道紅豆薏米粥是很好的祛濕食物，但是不堅持喝效果并不明顯，建議每天一碗，堅持一兩個月就能看到效果。在蔬菜里面，芹菜和冬瓜具有很好的祛濕作用。

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