濕氣太重如何調(diào)理
回復(fù)時(shí)間：2021-09-14 01:43:23
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在日常生活中要多吃一些清淡的食物，比如薏米、紅豆、綠豆等，可以起到很好的祛濕作用。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排汗，還能有效地去除體內(nèi)的濕氣。由于艾葉具有祛濕、寒火的功效，每星期用艾葉泡腳，身體的濕氣就會(huì)慢慢消失，而且體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)。在家里常吃薏米和紅豆粥，方法簡(jiǎn)單，因?yàn)檗裁子徐顫窠∑⒁嫖傅墓π?，?duì)于中老年人及肥胖人群尤為適合。
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回答時(shí)間：2021-09-14 01:45:23
