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去濕氣的蔬菜和水果

回復(fù)時(shí)間:2021-09-15 02:13:23 17次

在日常生活中可以多吃一些蔬菜,比如苦瓜、冬瓜、黃瓜、紅豆、綠豆、西瓜、梨、蘋果、香蕉等,除了飲食外,還可以多做運(yùn)動,要多出汗,保持生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,保持心情舒暢,避免不良情緒,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,長期堅(jiān)持。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-09-15 02:15:23

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