1、抗衰老，烏龍茶含有許多天然的活性成分，可以幫助身體提高超氧化物歧化酶的活性，清除體內(nèi)的自由基，減少體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生。從而來讓人體保持年輕健康的狀態(tài)，延緩各種衰老癥狀的出現(xiàn)。
2、消除油膩，促進(jìn)消化。烏龍茶具有加速脂肪分解和代謝的作用，同時(shí)還能去除油膩，加速人體內(nèi)的消化液分泌。若是平時(shí)吃一些油膩食物的時(shí)候搭配喝烏龍茶，可以加速腸胃對(duì)食物的消化和吸收，減少油膩物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚。既能促進(jìn)消化，又能預(yù)防肥胖，緩解油膩帶來的不適感。
3、防止齲，由于烏龍茶中的茶多酚能抑制酵素的分泌，因此吃飯后喝一杯烏龍茶，可以預(yù)防牙垢和蛀牙的發(fā)生。
4、排除膽固醇，烏龍茶中含有的有效成分進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)加速脂肪的溶解和代謝，同時(shí)抑制膽固醇在體內(nèi)的吸收，能夠凈化血液，降低血液中的膽固醇含量。因此平時(shí)多喝烏龍茶能夠軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血壓血脂升高。