補(bǔ)充膠原蛋白的食物有哪些？吃仙格麗膠原蛋白肽可以嗎？
回復(fù)時間：2021-09-30 08:13:50
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補(bǔ)充膠原蛋白的食物有豬蹄、豬皮、牛皮、羊皮、雞皮、鴨皮、魚皮、雞翅、雞爪、鴨腳、鴨翅、鵝腳等。豬蹄作為美容產(chǎn)品，富含膠原蛋白，但脂肪含量低于脂肪。中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平、味甘、味咸，營養(yǎng)不亞于熊掌。豬蹄中的膠原蛋白還能促進(jìn)毛發(fā)生長，保持皮膚柔軟細(xì)膩，改善全身微循環(huán)。需要注意的是，豬蹄的熱量并不低，建議用水煮去油脂，熱量要低一些！
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回答時間：2021-09-30 08:15:50
