1.清潔面部。懷孕期間的肌膚很容易干油，每天早上和晚上洗臉有助于清潔肌膚，緩解不適。潔面時(shí)應(yīng)該使用成分溫和的洗面奶，將油脂徹底清洗干凈，洗凈后也能均勻地涂抹天然的護(hù)膚品，做好皮膚深層護(hù)理。
2.保濕補(bǔ)水。妊娠期，由于體內(nèi)激素的改變，孕婦皮膚會(huì)變得干燥敏感，因此適當(dāng)補(bǔ)充水分、保濕非常重要。做好補(bǔ)水保濕護(hù)理，不僅可以使皮膚變得彈性十足，還可以避免皮膚缺水引起脫皮、出紅疹、長(zhǎng)雀斑等一系列皮膚問(wèn)題。
3、按摩皮膚。孕媽若覺(jué)得肌膚緊繃，失去彈性，可每日輕輕按摩，令肌膚緊實(shí)，富有光澤，富有光澤。每日按摩對(duì)孕婦也有好處，能使皮膚在產(chǎn)后迅速恢復(fù)皮膚彈性，重獲光彩。
4.在戶外防曬。和懷孕前相比，孕婦的皮膚變得更敏感，對(duì)外界刺激的抵抗力也會(huì)下降，如果長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線照射，臉上就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。外出時(shí)一定要注意防曬，以免出現(xiàn)長(zhǎng)斑。
5.多吃蔬菜水果。鮮果富含維他命及其他多種營(yíng)養(yǎng)成分，可有效預(yù)防孕期肌膚問(wèn)題，如番茄、花菜.蘋(píng)果.葡萄等，其中富含維他命C，可抑制妊娠期皮膚黑色素生成，減少色素沉淀，堪稱孕期飲食美容護(hù)膚佳品。