平時護理皮膚注意什么
回復(fù)時間：2021-10-20 02:06:43
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1.生活要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，還要保持良好的情緒，不能讓自己感到有壓力。過多的熬夜會導(dǎo)致皮膚老化，熬夜還會導(dǎo)致褪黑素分泌減少和體內(nèi)其他激素分泌異常，影響皮膚狀態(tài)。
2.飲食方面要清淡，多吃一些維他命、水果、膠原蛋白含量較高的食物，不能吸煙、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物，并保持大便暢通。
3.要避免臉部皮膚受到陽光直接照射，要戴太陽鏡或使用防曬用品，避免使用易引起過敏的化妝品，最好選用純天然植物制成的面膜。
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回答時間：2021-10-20 02:08:43
