1.原理不同，桑拿是通過高溫蒸汽從外界作用到皮膚，把熱量傳到體內(nèi)，強(qiáng)制打開汗腺排汗，屬于缺氧排汗。長程紅外線.微流產(chǎn)生的能量場，微電平能場會對人體產(chǎn)生綜合作用，改善人體微循環(huán)，提高新陳代謝，平衡人體酸堿度，補(bǔ)充人體生物電，并能排汗。
2.溫度不一樣，桑拿溫度可以達(dá)到60-70度，人在這種環(huán)境下只能呆上幾分鐘，太久會覺得胸悶、氣短。人體在出汗的過程中，汗蒸的溫度應(yīng)該是38-42度，科學(xué)的汗蒸時(shí)間是30-60分鐘，人在汗蒸的時(shí)候沒有感到憋悶，呼吸也會很順暢。
3.方式不同：汗蒸房的溫度為38-42度，蒸房分為石房(四壁為特種能石).泥房(黃泥蒸).鹽房(鹽療汗蒸房)等。地面用滾燙的玉石或石塊再搭配各種電器石塊，人在里面或坐或臥。桑拿室：室內(nèi)溫度可達(dá)60℃以上，運(yùn)用溫?zé)岑煼ㄔ?，用蒸汽機(jī)將蒸汽送到桶子里，人坐在里面，利用水蒸氣來熏蒸皮膚，提高人體表面的溫度，加快皮膚細(xì)胞的活性，把那些堆積在皮膚皺褶中的雜質(zhì)通過汗液排出。