1.建議平時(shí)喝檸檬水的時(shí)候在飯后喝，而且一次不要喝太多，一般一天的量在250ml左右就夠了，不要過量，喝完后要及時(shí)刷牙，這樣才能保持健康。
2.檸檬會(huì)產(chǎn)生檸檬酸，呈酸性，經(jīng)常飲用容易導(dǎo)致胃酸過多，導(dǎo)致脾胃受損。檸檬水不宜多喝，要適量，另外要保護(hù)好自己的牙齒，它是弱酸性的。
3.即使健康的人也不能喝太多的檸檬水，否則也會(huì)傷胃，每天限一杯。因?yàn)闄幟屎涂諝饨佑|后很容易氧化，泡過的檸檬汁應(yīng)該在一小時(shí)之內(nèi)喝完。
4.除非生吃檸檬，否則不可吸煙。香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞檸檬中所含的維C，并轉(zhuǎn)化成對(duì)人體有害的物質(zhì)。
5.空腹時(shí)，不可飲用，酸性食物，易傷胃。
6.檸檬里面會(huì)含有一些光敏性物質(zhì)，口服也能被人體吸收，伴隨著陽光的照射，從而使皮膚變黑，而且很敏感。