汗蒸后可以洗熱水澡嗎
回復時間：2021-11-05 01:51:05
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在汗蒸后不宜洗熱水澡，因為在汗蒸后機體的微循環(huán)全部被打開，肌膚毛孔也會膨脹，此時要洗熱水澡，這樣身體才不會出現(xiàn)風寒感冒，但是它也會使身體更容易進入體內(nèi)。此外，汗蒸法還可以通過紅外線對人體產(chǎn)生一定的修復作用，負離子的作用下機體細胞也能修復，這時洗澡也會影響到細胞的修護過程，從而使汗蒸效果不好。汗蒸后3小時內(nèi)不能洗澡，至少要等6個小時，3小時后，人體的毛孔可能還沒有閉合，因此仍有可能會影響到機體健康和養(yǎng)生效果。因此，在條件允許的情況下，不要用汗蒸3個小時左右，最好是6個小時以上，具體時間要看個人具體情況而定。
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回答時間：2021-11-05 01:53:05
