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每天坐在電腦前,應該注意什么

回復時間:2021-11-09 02:12:56 41次

要注意保護眼睛,減少電腦輻射,如果長時間一個姿勢不變,很容易得頸椎病,而久坐也容易患上痔瘡、鼠標手、精索靜脈曲張、精神過度興奮等。
1.工作40分鐘,休息5-10分鐘,起床活動,避免久坐引起的痔瘡、精索靜脈曲張。
2.可適當多眨眼、增加淚液分泌、潤滑眼球、滴眼、做健康操。
3.可將仙人掌放置于電腦旁,吸收輻射。
4.多活動頸椎,可以選擇何適的枕頭,以預防頸椎病。

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