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冬棗對便秘有效果嗎

回復(fù)時間：2021-11-09 08:57:22 24次

冬棗對便秘有效。便秘吃適量的冬棗可以得到改善，但食療不一定會治愈便秘，建議檢查找出便秘的原因，及時對癥治療。除了吃冬棗可以改善便秘，還可以吃一些有利于胃腸道蠕動的食物，比如蘋果，胡蘿卜與黑木耳，還有白菜等都能改善便秘的情況。冬棗一次吃七個左右就可以，不能過多吃，避免導(dǎo)致肥胖。

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