經(jīng)常倒立有什么好處
回復時間：2021-11-11 02:30:03
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1.改善血液循環(huán)，倒立時，身體處于倒置狀態(tài)，使體內(nèi)供血恢復，頭部血流增多，改善全身血液循環(huán)。
2.塑形，當身體倒立時，有助于吸收熱量，保持倒立姿勢需要腰腹.手臂等部位的用力，才能減少這些贅肉。
3.防病，人在日常生活中大部分人都是直立的，這會使內(nèi)臟器官.骨骼和血液循環(huán)系統(tǒng)受到地球重力的影響，會發(fā)生下垂，因而易引起心血管.骨關節(jié)病變.胃下垂等疾病，而倒立時雖然地球重力不變，但人體各器官.各關節(jié)所承受的壓力會有所變化，在治療坐骨神經(jīng)痛.關節(jié)炎.胃下垂、腰背痛等疾病時，肌肉張力也會有所改變，特別是消除關節(jié)間壓力，減輕或減輕疼痛。
4.鍛煉大腦，倒立可以鍛煉大腦，因為在倒立狀態(tài)下，心臟將血液輸送到大腦，減少了供血的負擔，使大腦供應充足，氧氣和營養(yǎng)更能進入腦細胞，大腦就會變得更快、更靈活。
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回答時間：2021-11-11 02:32:03
