第一，它會損害我們的脾胃功能。小米粥有滋補(bǔ)的功效，喝點紅糖水也能起到養(yǎng)胃的作用。通常養(yǎng)胃的食物是溫?zé)岬氖澄铮滹埵呛疀龅氖澄?，長期食用會導(dǎo)致慢性胃炎，吃過冷飯之后會覺得胃疼，這是一個前兆，希望大家不要忽視。腸胃蠕動減弱，往往容易引起腸胃炎等疾病出現(xiàn)，吃冷飯對胃不好。一般來說，吃冷飯到胃里會產(chǎn)生很多的胃酸，胃酸一過多，我們就會感到很痛。年少時，身體素質(zhì)較好，也許沒什么影響，但年紀(jì)大了以后會很麻煩。不能長時間吃冷飯，使用前最好先加熱，即便是用沸水燙也會比直接吃好。第二是從營養(yǎng)上講，冷飯一般都是吃剩下的食物，放進(jìn)冰箱或常溫的環(huán)境中，極易滋生細(xì)菌，破壞人體免疫系統(tǒng)，增加胃病的發(fā)病率。冷飯建議您不要直接食用，或?qū)⑹澄锛訜岷笫秤茫@樣也不會使?fàn)I養(yǎng)被破壞。吃冷飯時要注意保暖，因為吃冷飯會影響到消化功能，還會對腸胃造成影響。