1.節(jié)食減肥，很多女性為了減肥瘦身，不喜歡運動的則會選擇節(jié)食這一方式，會把水果當作主食，在平時只吃青菜和水果，其實這樣的行為是非常錯誤的，因為青菜水果的性寒涼比較多，所以經(jīng)常這樣吃，很容易導致寒涼體質(zhì)。因此，女性朋友在日常生活中應多吃牛肉和羊肉，多吃一些紅棗和紅糖水，能有效預防貧血。
2.每天上班坐在電腦前看電腦，許多婦女因工作需要，經(jīng)常面對電腦，久坐者不運動，即使下班后也會長時間坐在電視機前，不到室外進行體育鍛煉。如果是整日坐著血盆里的話，會出現(xiàn)很多種情況，如果是因為長時間久坐引起炎癥，血液循環(huán)不暢，容易導致下腹部出現(xiàn)淤血，長時間久坐會導致盆腔發(fā)生炎癥，一旦出現(xiàn)炎癥，就會引發(fā)各種皮膚問題。
3.喜歡喝涼茶，有些女性朋友總是喜歡長痘痘，每一次長痘痘都會認為是上火，所以很多女性都會選擇大量喝涼茶來防治痘痘。出現(xiàn)痘痘有很多原因，可能是由于上火造成的，平時不能喝涼茶，同時還會對陽氣造成傷害，長期的使用可能會變成寒涼體質(zhì)。
4.過分愛美，現(xiàn)在有許多女性喜歡穿一些低腰低胸的衣服，而且喜歡穿緊身短裙，即使在冬天也很受歡迎，襪子下面穿一條薄襪，整個下身會變得冰凍起來，我們都聽過這樣一句話：寒氣從腳下開始，經(jīng)常穿裙子，容易引起寒性體質(zhì)。