近年來(lái)，筋膜槍在市場(chǎng)上的銷量越來(lái)越高，相關(guān)的產(chǎn)品也逐漸受到人們的歡迎和認(rèn)可，筋膜槍雖然是能夠產(chǎn)生很好作用的。具體筋膜槍多久用一次比較合適，要取決于我們平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，如果是近期運(yùn)動(dòng)量比較少，那么筋膜槍大概三天左右使用一次是比較好的，一次最多使用3到5分鐘，不可以使用的時(shí)間太長(zhǎng)，如果是近期運(yùn)動(dòng)量比較大，運(yùn)動(dòng)頻率也比較高，那么使用筋膜槍的頻率可以略高。