紅薯葉生的可以吃嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-12-14 00:54:09
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生的紅薯葉可以攝入嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，不少行業(yè)專(zhuān)家給到的答案是否定的，雖然說(shuō)白菜、生菜這樣的青菜是可以直接用來(lái)做蔬菜沙拉、在沒(méi)有烹調(diào)的情況下攝入，但紅薯葉不一樣，如果直接攝入生紅薯葉的話(huà)，有可能會(huì)導(dǎo)致一些不好反應(yīng)。相反的，如果將紅薯葉進(jìn)行適當(dāng)烹調(diào)之后再吃就能獲得一定保健功效。比如說(shuō)其中含有著比較豐富的葉綠素，所以能清除血液中的垃圾毒素，因?yàn)槠渲泻兄欢S酮，所以能預(yù)防流感，再加上每300g紅薯葉中所含有的鐵元素剛好能滿(mǎn)足人體日常所需，所以如果堅(jiān)持?jǐn)z入它，還可預(yù)防貧血哦。
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回答時(shí)間：2021-12-14 00:56:09
