第一，能有效降低人的食欲，避免攝入過多，讓攝入總熱量攝入值小于消耗值，所以能幫助瘦身。第二，它還能對(duì)抗高膽固醇問題，事實(shí)上，高膽固醇如果繼續(xù)嚴(yán)重惡化下去，有可能會(huì)引起嚴(yán)重的血液粘稠。第三，它還能對(duì)抗高血壓。如果血管內(nèi)壁一直處于緊繃的狀態(tài)，韌性不夠，有可能在情緒激動(dòng)的時(shí)候就會(huì)直接爆血管，出現(xiàn)中風(fēng)、腦出血等嚴(yán)重性問題，甚至有可能一命嗚嗚嗚。