假如皮膚天生暗色，可以使用增白針或做好防曬措施，也不會(huì)太白，因?yàn)樵霭椎淖饔弥饕峭ㄟ^(guò)淡化身體黑色素來(lái)達(dá)到增白的效果，但如果你自己比較黑，那么增白效果通常也不會(huì)太理想。不過(guò)也會(huì)有一些改善，比如口服抗氧產(chǎn)品，白天要做防曬、防紫外線(xiàn)，還要用含有增白成分的護(hù)膚品，還有效果更好的美容，比如皮秒、果酸美膚、增白針、光子嫩膚等。另外還可以減少糖的攝入量，少吃糖類(lèi)，少喝奶茶，多鍛煉，加快新陳代謝，多吃紫色深的食物，不要熬夜等。