維他命b2也叫做核黃素，參與體內(nèi)細胞的氧化還原作用，可以促進血紅蛋白的合成，促進蛋白質(zhì)的合成，對延緩皮膚衰老，促進皮膚細胞功能的提高，對脂肪等營養(yǎng)素的代謝有很大幫助，所以多補充維生素b2對皮膚很有好處。許多人在日常生活中會出現(xiàn)皮膚粗糙、皮膚經(jīng)常出油等問題，其實這是由于維生素b2缺乏所導致的一系列反應。充分補充維生素b2，可刺激神經(jīng)細胞傳導，提高皮膚粘膜本身的協(xié)調(diào)能力，對緩解皮膚粗糙的癥狀效果十分明顯。平時經(jīng)常補充一些維生素b2，有保護皮膚毛囊粘膜的作用，特別是長期使用電腦長期工作或長期暴露在陽光下的人群，更易引起皮膚粘膜損傷，所以適當?shù)匮a充維生素b2，可以有效提高皮膚的免疫力。