1、眼睛干燥，秋季時，眼睛周圍的皮膚可以用護膚品來護理。幫助補水，可以使用一些不含防腐劑的保健藥水，它們具有良好的清洗和潤滑效果。氣候愈好，秋天愈是晴天，說明紫外線也愈強，可帶墨鏡遮蔽風(fēng)沙與紫外線。從飲食上講，胡蘿卜、菠菜、菊花茶等都非常有益于眼睛。
2、嘴唇干裂是秋冬季節(jié)常見的癥狀，可通過調(diào)整飲食及日常生活習(xí)慣加以控制。①多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝入。②適時補充足量水分，適量飲水，對平衡人體機能有很大幫助，可以有效預(yù)防嘴唇干裂。③不論男女，都應(yīng)該用護唇膏對雙唇進行護理，最好是選擇加入少量刺激成分的無色唇膏。過敏性體質(zhì)者，用棉簽將香油或蜂蜜涂在唇部，也可以有很好的保濕效果。④要注意避免受到外界的刺激，比如風(fēng)吹日曬，要戴口罩。⑤糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
3、咽部干燥，可以吃一些潤肺的百合、木耳等食物。還可使用熏蒸的方法，也就是張開嘴對著熱杯讓蒸汽進入咽喉。當(dāng)感覺喉嚨干癢、發(fā)炎時，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，也可以喝一些枸杞茶、菊花茶等食物，能夠起到益肺養(yǎng)胃的作用。