塑纖瘦減肥是有短期的效果，但是塑纖瘦的減肥效果并不是長期的，不能夠過度依賴該產(chǎn)品。不能用這些減肥藥的，人是以食物為基礎(chǔ)的，改變食物結(jié)構(gòu)，注意飲食營養(yǎng)體重慢慢就減下來了。亂用藥物減速肥會傷肝、腎，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，得不償失，你現(xiàn)在食物不要吃粉皮、粉絲類的、不要吃加白糖的、油膩的食物。米、面、油的量減少三分之一，多吃豆類、紫菜、海帶、綠葉菜、小米，身體慢慢就瘦了。