長期睡眠不足免疫力會(huì)下降嗎？
回復(fù)時(shí)間：2022-06-28 03:04:34
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是的，免疫系統(tǒng)也有自己的生物鐘，需要在睡眠中休息。睡眠不足，抗菌的“殺傷細(xì)胞”數(shù)量就會(huì)減少，自然就更容易生病。長此以往，免疫系統(tǒng)的惡性循環(huán)還可能導(dǎo)致一些惡性循環(huán)的“重大疾病”。芝加哥一所大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一晚上睡5-8小時(shí)與每晚只睡4小時(shí)的人相比，睡4小時(shí)的人抗流感抗體下降50%，免疫力低。
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回答時(shí)間：2022-06-28 03:06:34
