前兩天在網(wǎng)上看到吃土豆可以減肥，可是土豆里不是富含淀粉嗎？真的能減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 21:18:05
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土豆是富含淀粉，但是方法得當(dāng)還是能夠減肥的。土豆含有能夠產(chǎn)生飽腹感的膳食纖維，所以用土豆來代替主食具有減肥效果。你可以吃煮土豆、作土豆條或煎土豆餅，每日?qǐng)?jiān)持一餐只吃土豆，長期下去對(duì)預(yù)防營養(yǎng)過?；驕p去多余的脂肪很有效。
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回答時(shí)間：2014-06-24 21:20:05
