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木瓜怎么煲湯最有營(yíng)養(yǎng)

回復(fù)時(shí)間:2023-11-24 03:04:37 7次

木瓜煲湯是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的烹飪方式。以下是一種簡(jiǎn)單易做的木瓜煲湯做法:

1.準(zhǔn)備材料:木瓜500克、豬排骨150克、姜片30克、鹽3克、料酒15克。

2.將木瓜去皮、去籽,洗凈后切成大塊。

3.將豬排骨用溫水洗凈,放入鍋中加水燒開(kāi),撇去浮沫,加入姜片和料酒,轉(zhuǎn)小火燉煮1個(gè)小時(shí)。

4.加入木瓜塊,繼續(xù)燉煮30分鐘至木瓜熟爛,加鹽調(diào)味即可。

在煲湯時(shí),還可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的紅棗、枸杞、桂圓等食材,以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感??傊?,木瓜煲湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的湯品,適量食用對(duì)身體有益。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2023-11-24 03:06:37

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