隨著人們健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開始關(guān)注食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和糖分含量。在水果中，有一些無(wú)糖或低糖的水果，它們不僅可以滿足人們的口腹之欲，還能夠保持身體健康。

首先，西瓜是一種低糖水果，每100克只含有6克左右的糖分。西瓜含有豐富的維生素C、維生素B
1、B2和B6等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以幫助人們保持心血管健康，促進(jìn)新陳代謝。

其次，草莓也是一種低糖水果，每100克只含有5克左右的糖分。草莓富含維生素C、維生素K、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的纖維素和抗氧化物質(zhì)，可以幫助人們降低血糖、血脂，預(yù)防心血管疾病。

第三，柚子也是一種低糖水果，每100克只含有6克左右的糖分。柚子含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、鎂等礦物質(zhì)，還含有柚皮苷等成分，可以幫助人們降低膽固醇、預(yù)防感冒。

此外，蘋果、橙子、葡萄等水果也是低糖水果。蘋果每100克含有10克左右的糖分，橙子每100克含有9克左右的糖分，葡萄每100克含有16克左右的糖分。這些水果富含維生素C、維生素B、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。