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減肥減了很久，腰部上的贅肉少了很多，可是大腿還是很粗。該怎么減大腿才有效

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:03:03 70次

方法有很多。比如：
1、每天晚上,雙手扶在墻上,做下腰運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)10分鐘。
2、躺在床上，兩腿交替抬起和放下。注意要抬高。反復(fù)20次即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:05:03

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