本人身高165體重140多斤，一直在運(yùn)動(dòng)減肥，可是效果不好，而且累了后吃的更多，根本不管用。想試試過(guò)午不食減肥法，不知道這個(gè)法子效果怎樣呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 02:07:06
59次
過(guò)午不食減肥法比較科學(xué)，效果也很不錯(cuò)。它講究的是，早飯、午飯一定要吃，過(guò)了午后，尤其是晚上就不要吃東西了。因?yàn)榘滋斐詵|西可以通過(guò)工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)消耗掉，而晚上基本沒(méi)有消耗，所以不要進(jìn)食。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-30 02:09:06
