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我這個一個月一直都有在跳繩減肥，但是一個月下來，好像是瘦了一兩斤，但是效果不是特別的好，不知道有沒有那種跳繩減肥的正確效果?。?/h1>

回復時間：2014-06-30 02:16:15 211次

其實有一些別的運動也是可以減肥的，說一下跳繩的時間和次數(shù)問題，理論上說飯前和飯后一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯前進行跳繩運動以便減少食欲，這是不科學的。

內容僅供參考 回答時間：2014-06-30 02:18:15

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