醫(yī)生我該怎么減肥
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 08:12:16
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想保持適當(dāng)?shù)纳矶?，要靠正確的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。戒吃高脂肪食物、甜品和零食。 如果在同一時(shí)間戒食太多種食物，可能反而會(huì)使人在下餐美食面前忍不住大吃一頓。戒吃一種食品，比較容易做得到。 選擇吃不加糖的爆玉米、米粉餅、蔬菜和水果等等。注意積極多運(yùn)動(dòng)，最主要的就是你要能夠堅(jiān)持。
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回答時(shí)間：2014-06-30 08:14:16
