雪碧是一種碳酸飲料，每100毫升的熱量約為35.61大卡。其中，碳水化合物含量約為50大卡每100毫升。適量的碳水化合物有助于為人體提供能量，但過多的碳水化合物可能會轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在體內(nèi)，導(dǎo)致身體肥胖。因此，建議適量飲用雪碧，避免過量攝入熱量。同時，由于雪碧中含有檸檬酸等成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動和代謝，但過量飲用可能會刺激腸胃，引起不適。因此，在飲用雪碧時應(yīng)注意適量，并根據(jù)個人身體情況合理選擇飲料。