比較喜歡用蔬菜來減肥?。↑S瓜和苦瓜，哪一個減肥效果好一些??？
回復(fù)時間：2014-07-17 01:55:29
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你好，西紅柿含有大量維生素C、維生素B
1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分。但由于其果肉內(nèi)含有膠質(zhì)和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用紅西柿?xí)r切不可貪嘴。黃瓜雖然可作菜蔬水果食用，但之所含的維生素和營養(yǎng)素含量較少，所以不宜單獨食用，最好與其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取機體所需的營養(yǎng)索。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-07-17 01:57:29
