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在辦公室里怎樣做一下頸部保健呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-21 08:40:20 42次

站立或坐立時(shí)，應(yīng)抬頭挺胸，這樣脊背自然就直起來(lái)了。特別是看電腦的時(shí)候，不要低頭、伸著脖子看，這樣對(duì)頸部的壓力非常大，久而久之很容易患上頸椎病，每隔1小時(shí)要活動(dòng)頸肩部肌肉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-21 08:42:20

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