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產(chǎn)后減肥應(yīng)該怎么把握最佳時機(jī)?

回復(fù)時間:2014-07-24 06:31:00 61次

坐完月子后也不要立刻開始減肥,因?yàn)榻?jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況,因此還需要繼續(xù)恢復(fù)體力。產(chǎn)后大約6周后,才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計(jì)劃。在身體完全恢復(fù)且不需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的前提下,此階段開始可以通過適當(dāng)運(yùn)動和適當(dāng)控制食量的方式減輕體重。不過,產(chǎn)后減肥的最好方式其實(shí)是母乳喂養(yǎng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-24 06:33:00

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