一般來(lái)說(shuō)，成年人每天吃三到三顆紅毛丹是比較適宜的。如果你喜歡吃紅毛丹，也可以根據(jù)自己的喜好適量增加食用量。但如果你患有糖尿病或者高血糖，那么每天吃紅毛丹的量就需要控制在一顆。而如果你有口腔潰瘍或者消化不良等問(wèn)題，也需要適量減少紅毛丹的食用量。此外，紅毛丹雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也有一些禁忌人群。比如，紅毛丹中含有一定的酸性物質(zhì)，如果你患有胃病或者胃酸過(guò)多，就需要避免食用紅毛丹。另外，紅毛丹中也含有一定的草酸，如果你有腎結(jié)石或者其他腎臟疾病，也需要控制紅毛丹的食用量。