水煮白菜一定程度上可以有效緩解便秘問題。水煮白菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)。同時，白菜中還富含維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保護(hù)腸道健康。但是，僅僅依靠水煮白菜來清宿便還是不夠的。因為便秘的原因很多，有的是因為飲食不規(guī)律、缺乏運動，有的是因為腸道功能紊亂、藥物副作用等。因此，要想徹底解決便秘問題，還需要從多個方面入手。
