魚肝油是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素A、D、E和多種不飽和脂肪酸，可以有效改善許多健康問題，如視力衰退、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下等。因此，服用魚肝油是一種有益的健康補(bǔ)充方式。服用魚肝油的最佳時(shí)間是每天早晨或晚上，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段的腸道消化能力最強(qiáng)，可以有效提高營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率。此外，服用魚肝油時(shí)，應(yīng)盡量避免與其他藥物同時(shí)服用，以免影響藥物的吸收。