孕酮低的女性可以適量地食用豆?jié){，但不能指望豆?jié){直接提高孕酮水平。因?yàn)槎節(jié){并不是孕酮的直接來源。孕酮是由胎盤產(chǎn)生的，而豆?jié){并不能直接影響胎盤的功能。因此，吃豆?jié){并不能直接提高孕酮水平。不過，豆?jié){確實(shí)可以提供一些有助于孕酮合成的營養(yǎng)素。例如，豆?jié){富含維生素B6和鎂，這兩種營養(yǎng)素對于孕酮的合成非常重要。此外，豆?jié){還含有一些植物化學(xué)物質(zhì)，例如異黃酮和大豆異黃酮，這些物質(zhì)也有助于平衡女性體內(nèi)的激素水平。因此，雖然吃豆?jié){不能直接提高孕酮水平，但它確實(shí)可以為孕婦提供一些有助于孕酮合成的營養(yǎng)素和植物化學(xué)物質(zhì)，對于孕婦的營養(yǎng)攝入非常重要。
